Vitamin D von Fairvital

by nightbird.ch on 30/07/2015

Vitamin D gehört zu den wichtigsten Vitaminen für einen gesunden Körper. Vitamin-D kann zum Teil vom Organismus selber hergestellt und mit der Nahrung aufgenommen werden. Wer sich mindestens eine Stunde pro Tag draussen an der Sonne aufhält und sich ausgewogen ernährt, ist optimal mit dem Sonnenvitamin versorgt. Aber gerade in Wintermonaten und bei fehlender Bewegung an der frischen Luft kann es sein, dass man an Vitamin D unterversorgt ist. Das kann dazu führen, dass die Vitamine D aus den Knochen herausgelöst werden um für lebenswichtige Organe bereitgestellt zu werden. Das herauslösen des Vitamins D aus den Knochen lässt aber auch das Calcium schwinden was zu brüchigen Knochen und schwächerem Gewebe führen kann.

Es ist deshalb wichtig, dass man auf eine ausgewogene Ernährung achtet und sich möglichst oft im Freien an der frischen Luft und an der Sonne aufhält. Eine Versorgung mit Vitamin D ist auch über eine Nahrungsergänzung möglich. Fairvital ist ein führender Hersteller für bioaktive Vitalstoffe zu günstigen Preisen.

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